“ต้นแขนใหญ่” ควรจะใส่เสื้อแบบไหนดี ถึงจะพรางแขนใหญ่ได้
ต้นแขนใหญ่ แขนโต มีนมน้อย เต้านมที่สามโผล่ อุปสรรคลดความสนุกในการเลือกสวมใส่เสื้อผ้า ความกังวลที่อาจก่อให้เกิดความไม่มั่นใจ ทำให้คุณไม่เฉิดฉายในการทำกิจกรรมต่างๆ
ต้นแขนใหญ่ แขนโต มีนมน้อย เต้านมที่สามโผล่ อุปสรรคลดความสนุกในการเลือกสวมใส่เสื้อผ้า ความกังวลที่อาจก่อให้เกิดความไม่มั่นใจ ทำให้คุณไม่เฉิดฉายในการทำกิจกรรมต่างๆ
วารสารโภชนาการอเมริกันได้ตีพิมพ์ไว้ว่า การกินไข่ต้ม 12 ฟองต่อสัปดาห์ ไม่ได้ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือกและความดันเลย
การดูดไขมันผู้ชาย สามารถใช้เครื่องมือเหมือนผู้หญิงได้เช่นเดียวกัน ทั้งนี้แพทย์จะคำนึงถึงความชัดเจนสวยงามของกล้ามท้อง sixpacks เป็นหลักเพื่อให้ผู้ชายที่เข้ารับบริการมีรูปร่างที่ดี มีความมั่นใจ
นอกจากรูปร่างที่ดีมี sixpack แล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือทัศนคติ การคิดบวกและมอบพลังบวกให้แก่ผู้อื่น ช่วยให้ผู้ที่อยู่ด้วย ไม่ว่าจะเป็น เพื่อนร่วมงาน คนในครอบครัว
รูปร่างผอมเพรียว ลีน มี sexy line หรือ ร่อง 11 เหมือนสาวเกาหลีช่วยทำให้มีความมั่นใจ กล้าในการแต่งตัวทุกชุด ทุกซีซั่น ทำให้ปัจจุบันสาวไทยหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น
การกิน IF เป็นการกำหนดช่วงเวลาการอดอาหาร หรือ Fasting และช่วงเวลาการรับประทานอาหาร หรือ Feeding อย่างชัดเจน เพื่อให้ร่างกายลดปริมาณอาหาร ลดพลังงาน กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน Insulin ช่วยให้ไขมันลด
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนอ้วน ก็คือ เครื่องปรุงต่างๆ ที่ใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารให้อร่อยถูกปากของแต่ละบุคคล อาหารรสจัด เผ็ด เค็ม ส่งผลเสียต่อร่างกายแม้แต่ในน้ำซุป
ประเมินความสมดุลร่างกาย ด้วยการนำน้ำหนักตัว (weight) และส่วนสูง (height) มาหาค่าน้ำหนัก BMI หรือ ดัชนีมวลกายนั้น ได้รับการยอมรับในหลายๆ วงการสุขภาพและ wellness ทั่วโลก
คีโตเจนิค ไดเอต (ketogenic diet) หมายถึงการเลือกทานอาหารที่เน้นไขมันชนิดดีเป็นหลัก ตามมาด้วยการทานโปรตีน และคาร์ป หรือคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย
พุงหรือไขมันหน้าท้อง โดยทั่วไปแล้วเราจะมีไขมันบริเวณหน้าท้องกันทุกคน ประกอบไปด้วย ไขมันในใต้ชั้นผิวหนัง กล้ามเนื้อท้องและไขมันช่องท้อง โดยมากที่ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจนเกิดเป็นพุง