ยาคุมมีจริงหรือไม่? ควรเลือกยาคุมกำเนิดอย่างไรดี?
“ยาคุม” ที่ทานแล้วไม่อ้วน ทานแล้วน้ำหนักไม่เยอะมีจริงหรือไม่? ถ้าหากมีจริงจะต้องเลือกโดยพิจารณาจากหลักเกณฑ์อะไรบ้าง ในบทความนี้มีคำตอบ!
ลดความอ้วน
การลดน้ำหนักด้วยวิธี Water fasting คืออะไร?
การทำ Water fasting หรือการกินน้ำเพื่อลดน้ำหนัก เป็นวิธีลดน้ำหนักที่จะต้องอดอาหารทุกชนิดแล้วทานได้แค่น้ำเปล่าอย่างเดียว อีกหนึ่งวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลเร็ว!
Suthipong Treeratana
18/04/2023
ทำความรู้จักโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder)
โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) เป็นโรคที่เกิดจากการรับประทานอาหารในปริมาณที่มากกว่าปกติ โดยที่ไม่สามารถที่จะควบคุมตัวเองได้
Suthipong Treeratana
16/04/2023
อันตรายที่เกิดจากการนอนกรน
ปัญหาการกรน (Snoring) ที่ทำให้เสี่ยงต่อภาวะหยุดหายในระหว่างนอนหลับ สามารถพบในเด็กและผู้ใหญ่ โดยในผู้ชายจะพบในร้อยละ 30 ในผู้หญิงจะพบในร้อยละ 15
Suthipong Treeratana
26/02/2023
ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้เกิดโยโย่เอฟเฟกต์ (YOYO Effect)
โยโย่เอฟเฟกต์ (YOYO Effect) เป็นภาวะที่น้ำหนักตัวขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็ว ที่เกิดจากระบบการเผาผลาญของร่างกายมีปัญหาจากการลดน้ำหนักแบบผิดๆ มีสาเหตุมาจากอะไร?
Suthipong Treeratana
26/02/2023
ปากกาลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่
ปากกาลดน้ำหนัก หรือปากกาลดความอ้วน เปรียบเสมือนกับยาลดน้ำหนักชนิดหนึ่งที่มีลักษณะคล้ายกับปากกา ช่วยให้อิ่มไว ช่วยลดการกินอาหารจุกจิกในระหว่างวัน
Suthipong Treeratana
25/02/2023
ดื่มกาแฟลดน้ำหนัก สามารถลดหุ่นได้จริงหรือไม่?
การดื่มกาแฟลดน้ำหนัก จะช่วยให้ระบบเมตาบอลิซึม (ระบบเผาผลาญ) ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นถึง 11% ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้สูงถึง 4% ต่อกาแฟ 4 แก้ว
Suthipong Treeratana
09/02/2023
ลดน้ำหนักด้วยการทานไข่ต้ม ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
วารสารโภชนาการอเมริกันได้ตีพิมพ์ไว้ว่า การกินไข่ต้ม 12 ฟองต่อสัปดาห์ ไม่ได้ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือกและความดันเลย
Suthipong Treeratana
11/01/2023
อยากลดน้ำหนัก ลดหุ่น ให้ผอมภายใน 7 วัน แต่ขี้เกียจเป็นได้ไหม
อยากผอมเร็วใน 7 วัน แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย สามารถทำได้หรือไม่ มีวิธีไหนที่ปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ร่างกายไม่โทรม
Suthipong Treeratana
09/01/2023
รูปร่างแบบไหนที่ต้อง “ลดน้ำหนัก” อย่างเร่งด่วน
รู้สึกอึดอัด นอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกแน่นหน้าอก ไม่สบายตัวในขณะนั่ง เดิน หรือทำกิจกรรมใดๆ เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ก็เริ่มแน่น ฟิตมากขึ้น จนต้องเปลี่ยนชุดใหม่บ่อยๆ