อันตรายของการนอนดึก

“ไม่อยากอ้วนอย่านอนดึก” เป็นคำพูดที่หลายคนน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีแต่น้อยคนที่จะรู้ว่าเกิดจากอะไร ใครไม่รู้ว่าเกิดจากอะไรแต่อยากรู้คำตอบ ต้องอ่านบทความนี้