แนะนำอาหารคลีน (clean food) สำหรับคนอยากผอม

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนอ้วน ก็คือ เครื่องปรุงต่างๆ ที่ใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารให้อร่อยถูกปากของแต่ละบุคคล อาหารรสจัด เผ็ด เค็ม ส่งผลเสียต่อร่างกายแม้แต่ในน้ำซุป

Suthipong Treeratana

16/12/2022

How to กินคีโตเจนิค ไดเอต (ketogenic diet) ให้ปลอดภัย

คีโตเจนิค ไดเอต (ketogenic diet) หมายถึงการเลือกทานอาหารที่เน้นไขมันชนิดดีเป็นหลัก ตามมาด้วยการทานโปรตีน และคาร์ป หรือคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย

Suthipong Treeratana

16/12/2022
ติดต่อเรา