Paleo Diet กินอาหารแบบคนยุคหิน ดีจริงหรือไม่?
Paleo Diet รูปแบบการทานอาหารที่ได้รับอิทธิพลมาจากคนยุคหิน หรือสมัยมนุษย์ยุคถ้ำ (Paleozoic era) ที่เน้นการทานอาหารที่มาจากธรรมชาติ ไม่มีการปรุงแต่ง
อาหารลดน้ำหนัก
แนะนำอาหารคลีน (clean food) สำหรับคนอยากผอม
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนอ้วน ก็คือ เครื่องปรุงต่างๆ ที่ใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารให้อร่อยถูกปากของแต่ละบุคคล อาหารรสจัด เผ็ด เค็ม ส่งผลเสียต่อร่างกายแม้แต่ในน้ำซุป