วิธีลัด ลดไขมันหน้าท้องให้ฟิตกระชับ ลดไขมันที่พุง
ภาวะอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) เกิดจากการสะสมไขมันบริเวณช่องท้องมากเกินไป เกิดได้ทั้งชายและหญิง มีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรม และระบบการเผาผลาญภายในร่างกาย
ภาวะอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) เกิดจากการสะสมไขมันบริเวณช่องท้องมากเกินไป เกิดได้ทั้งชายและหญิง มีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรม และระบบการเผาผลาญภายในร่างกาย
ซิกแพค (six pack) หรือกล้ามเนื้อซิกแพค คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่อยู่ตรงกลางท้อง เป็นกล้ามเนื้อที่สามารถพบได้ทั้งเพศชาย เพศหญิง แต่จะปรากฏออกมาให้เห็นหรือไม่ ก็จะขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง