ดูดไขมันหน้าท้อง ฟิตเฟิร์มกระชับ ลดไขมันสะสมที่พุง
อ้วนลงพุง พุงย้วย พุงยื่น เกิดจากการสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุหลักก็คงหนีไม่พ้นพฤติกรรมการดำรงชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทำให้หลายๆ คนขยับตัวน้อยลงและเริ่มมีพฤติกรรมไม่ดูแลตัวเอง กินอาหารตามใจปาก ออกกำลังกายน้อยลง จึงก่อให้เกิดปัญหา “พุง” ตามมานั่นเอง
พุง เกิดจากการสะสมของไขมัน โดยเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังต่อไปนี้
- พุงป่อง (Bloated Tummy) เกิดจากการทานอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย
- พุงเป็นชั้น (Spare Tyre Tummy) เกิดจากการทานอาหารรสจัด และไม่ออกกำลังกาย
- พุงความเครียด (Stress Tummy) เกิดจากฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)
- พุงช่วงล่าง (Little Pooch) เกิดจากการออกกำลังกายที่ไม่เกิดการเผาผลาญ หรือเป็นพุงที่เกิดจากการสะสมมาเป็นระยะเวลานาน
- พุงคุณแม่หลังคลอด (Mommy Tummy) เกิดจากการที่มดลูกยังไม่เข้ารูป พบเฉพาะคุณแม่หลังคลอด
“อ้วนลงพุง” ภัยเงียบเสี่ยงหลายโรค
อ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) เกิดจากการสะสมไขมันบริเวณช่องท้องมากเกินไป สิ่งที่ตามมาไม่ได้มีเพียงแค่ปัญหารูปร่าง หรือปัญหาการไม่มั่นใจในตัวเองเท่านั้น เพราะเมื่อคุณเสี่ยงเป็นภาวะอ้วนลงพุง คุณก็จะเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนมากมาย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไขมันในเลือดสูง ฯลฯ
รู้ได้อย่างไรว่าเป็น “อ้วนลงพุง”
- ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ มีมากกว่าหรือเท่ากับ 150 mg/dL
- ระดับไขมันดี (HDL) ผู้ชายน้อยกว่า 40 mg/dL ผู้หญิงน้อยกว่า 50 mg/dL
- ระดับน้ำตาลในเลือด มีมากกว่าหรือเท่ากับ 100 mg/dL
- รอบเอว ผู้ชายตั้งแต่ 90 เซนติเมตรขึ้นไป ส่วนผู้หญิงตั้งแต่ 80 เซนติเมตรขึ้นไป
- ความดันโลหิต มีมากกว่าหรือเท่ากับ 130/85 mmHg
วิธีลดหน้าท้องบอกลาพุง
- เลิกดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
- รับประทานอาหารจำพวกโปรตีนให้มากขึ้น เพราะการทานโปรตีนจะช่วยลดความหิวลงได้ เช่น ไข่ไก่ ถั่วเหลือง อกไก่ โยเกิร์ต ฯลฯ
- ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตสูง
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
- พยายามอย่าเครียด เพราะเมื่อเราเครียดจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ผู้ที่เครียดรู้สึกอยากทานอาหารมากขึ้น
สำหรับใครที่ทำทุกขั้นตอนที่กล่าวมาแล้วรู้สึกว่า “พุง” ไม่ลดลงไปเลย หรือถ้าลดก็ลดลงไปน้อยมากๆ จนแทบไม่เห็นความแตกต่าง สามารถใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์แก้ปัญหาเหล่านี้ได้
ดูดไขมันหน้าท้อง ลดพุง เพื่อรูปร่างที่สมบูรณ์แบบตามต้องการ
ดูดไขมันหน้าท้อง (Belly Liposuction) คือ การลดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่บริเวณหน้าหน้าท้อง อันเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอ้วนลงพุง พุงย้วย พุงยื่น หรือหน้าท้องหย่อนยาน ให้มีหน้าท้องที่แบนราบอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมกับหุ่นที่ดูเว้าโค้ง และกระชับมากยิ่งขึ้น สำหรับการดูดไขมันหน้าท้องสามารถทำได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่เข้าเกณฑ์ดังต่อไปนี้
- ผู้ที่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่สามารถกำจัดไขมันส่วนเกินในหน้าท้องได้
- ผู้ที่ต้องการรูปร่าง หรือสรีระที่เว้าโค้งสวยงาม
- ผู้ที่มีรูปร่างขนาดใหญ่
- ผู้ที่มีผิวหนังเรียบตึง ไม่หย่อนคล้อยจนเกินไป
- คุณแม่หลังคลอด
วิธีการดูดไขมัน
วิธีการดูดไขมันนั้นมีหลากหลายวิธี แต่วิธีดูดไขมันที่ Bodyfat center ใช้ คือ เครื่อง BodyTite กับ MicroAire PAL ซึ่งเป็นเครื่องมือแพทย์สุดทันสมัยที่มีนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ทำให้การดูดไขมันเห็นผลที่ดี เห็นผลลัพธ์ตรงจุด และปลอดภัยสูง ดังนั้น เมื่อใช้เครื่อง BodyTite กับเครื่อง MicroAire PAL จะลดไขมันบริเวณหน้าท้องให้น้อยลง กระชับหน้าท้องให้เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นดูเป็นธรรมชาติ และเห็นผลนานถ้าหากผู้เข้ารับการดูดไขมันดูแลตัวเองเป็นอย่างดี
เมื่อต้องการดูดไขมัน ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
ผู้ที่ต้องการดูดไขมันหน้าท้อง เพื่อผลลัพธ์การดูดไขมันที่ดี และความปลอดภัยของตัวคุณเอง
- ควรเลือกดูดไขมันหน้าท้องกับแพทย์ที่มีประสบการณ์มานาน และมีความเชี่ยวชาญในด้านนี้สูง เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น
- ทำการปรึกษา สอบถามเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเรื่องราคา ความเสี่ยง วิธีการดูดไขมัน ระยะเวลาดูดไขมัน ฯลฯ ให้รอบคอบและแม่นยำ จากนั้นจึงค่อยตัดสินใจอีกทีว่าจะเลือกดูดไขมันกับแพทย์คนนี้หรือไม่ แนะนำว่าให้สอบถามหลายๆ ที่เพื่อจะได้นำมาวิเคราะห์หรือเปรียบเทียบให้มีความแม่นยำยิ่งขึ้น
- เมื่อตัดสินใจได้แล้วว่าจะดูดไขมันกับแพทย์คนไหน ให้ทำการงดยา งดอาหารเสริมทุกชนิดก่อนเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ขึ้นไป แต่ถ้าใครมีความจำเป็นต้องทานยาควรแจ้งให้แพทย์ทราบ
- งดการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่อย่างน้อย 2-3 สัปดาห์
- แจ้งแพทย์ให้ทราบเกี่ยวกับโรคประจำตัว และประวัติการแพ้ยา
- เตรียมชุดกระชับไขมันให้พร้อมก่อนเข้ารับศัลยกรรมดูดไขมัน
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการดูดไขมันเฉพาะส่วน โดยแพทย์ผู้ที่มีประสบการณ์กว่า 30 ปี Body Fat Center โดยไม่มีค่าใช้จ่าย
