พุงหรือไขมันหน้าท้อง โดยทั่วไปแล้วเราจะมีไขมันบริเวณหน้าท้องกันทุกคน ประกอบไปด้วย ไขมันในใต้ชั้นผิวหนัง กล้ามเนื้อท้องและไขมันช่องท้อง โดยมากที่ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจนเกิดเป็นพุง

เอวเอส” (S-Line) เป็นสรีระที่สาวๆ ถวิลหา ซึ่งโดยมากเอวเอสจะมีช่วงระยะประมาณไม่เกิน 26 นิ้ว ขึ้นอยู่กับรูปร่างของแต่ละคน

ร่อง 11 หรือ core-muscle คือ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้เราแข็งแรง และช่วยให้สุขภาพดี กล้ามท้องเป็นแกนกลางของร่างกายที่ส่งแรงและรองรับน้ำหนักจากท่อนบนสู่ท่อนล่าง