วิธีลดต้นขาให้เรียวเล็ก เห็นผลเร็วภายใน 1-2 สัปดาห์
ดูดไขมันต้นขา อีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำขาใหญ่ ขาเบียด ให้ขาเรียวเล็กสวยภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
ดูดไขมันต้นขา อีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำขาใหญ่ ขาเบียด ให้ขาเรียวเล็กสวยภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
การดูดไขมันผู้ชาย สามารถใช้เครื่องมือเหมือนผู้หญิงได้เช่นเดียวกัน ทั้งนี้แพทย์จะคำนึงถึงความชัดเจนสวยงามของกล้ามท้อง sixpacks เป็นหลักเพื่อให้ผู้ชายที่เข้ารับบริการมีรูปร่างที่ดี มีความมั่นใจ
การดูดไขมัน ควรได้รับบริการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อลดความเสี่ยงของการผิวไหม้ ร่องรอยต่างๆ อันเกิดขึ้นได้จากการให้บริการ รวมถึงหากแพทย์ไม่เชี่ยวชาญพออาจมีความเสี่ยงทำให้เกิดผลกระทบ
รู้สึกอึดอัด นอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกแน่นหน้าอก ไม่สบายตัวในขณะนั่ง เดิน หรือทำกิจกรรมใดๆ เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ก็เริ่มแน่น ฟิตมากขึ้น จนต้องเปลี่ยนชุดใหม่บ่อยๆ
นอกจากรูปร่างที่ดีมี sixpack แล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือทัศนคติ การคิดบวกและมอบพลังบวกให้แก่ผู้อื่น ช่วยให้ผู้ที่อยู่ด้วย ไม่ว่าจะเป็น เพื่อนร่วมงาน คนในครอบครัว
รูปร่างผอมเพรียว ลีน มี sexy line หรือ ร่อง 11 เหมือนสาวเกาหลีช่วยทำให้มีความมั่นใจ กล้าในการแต่งตัวทุกชุด ทุกซีซั่น ทำให้ปัจจุบันสาวไทยหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น
การกิน IF เป็นการกำหนดช่วงเวลาการอดอาหาร หรือ Fasting และช่วงเวลาการรับประทานอาหาร หรือ Feeding อย่างชัดเจน เพื่อให้ร่างกายลดปริมาณอาหาร ลดพลังงาน กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน Insulin ช่วยให้ไขมันลด
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนอ้วน ก็คือ เครื่องปรุงต่างๆ ที่ใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารให้อร่อยถูกปากของแต่ละบุคคล อาหารรสจัด เผ็ด เค็ม ส่งผลเสียต่อร่างกายแม้แต่ในน้ำซุป
ประเมินความสมดุลร่างกาย ด้วยการนำน้ำหนักตัว (weight) และส่วนสูง (height) มาหาค่าน้ำหนัก BMI หรือ ดัชนีมวลกายนั้น ได้รับการยอมรับในหลายๆ วงการสุขภาพและ wellness ทั่วโลก
คีโตเจนิค ไดเอต (ketogenic diet) หมายถึงการเลือกทานอาหารที่เน้นไขมันชนิดดีเป็นหลัก ตามมาด้วยการทานโปรตีน และคาร์ป หรือคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย