ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้เกิดโยโย่เอฟเฟกต์ (YOYO Effect)
โยโย่เอฟเฟกต์ (YOYO Effect) เป็นภาวะที่น้ำหนักตัวขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็ว ที่เกิดจากระบบการเผาผลาญของร่างกายมีปัญหาจากการลดน้ำหนักแบบผิดๆ มีสาเหตุมาจากอะไร?
โยโย่เอฟเฟกต์ (YOYO Effect) เป็นภาวะที่น้ำหนักตัวขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็ว ที่เกิดจากระบบการเผาผลาญของร่างกายมีปัญหาจากการลดน้ำหนักแบบผิดๆ มีสาเหตุมาจากอะไร?
ปากกาลดน้ำหนัก หรือปากกาลดความอ้วน เปรียบเสมือนกับยาลดน้ำหนักชนิดหนึ่งที่มีลักษณะคล้ายกับปากกา ช่วยให้อิ่มไว ช่วยลดการกินอาหารจุกจิกในระหว่างวัน
การบอกลาปัญหา Love Handles หรือห่วงยางรอบเอว ที่เกิดจากการสะสมไขมันส่วนเกินบริเวณเอวหรือหน้าท้องมากเกินไป สามารถลดได้หลากหลายวิธี ดังนี้
ยาลดความอ้วน หรือยาลดน้ำหนัก อีกหนึ่งทางเลือกลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนที่ค่อนข้างได้รับความนิยมในประเทศไทยนั้น สามารถลดได้จริงหรือไม่? แล้วมีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?
ท้องคุณแม่หลังคลอด หรือ Mommy Tummy ที่เกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกออกจากกัน เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่หลังคลอดทุกคน มีปัญหาหน้าท้องใหญ่ พุงยื่น พุงย้วย
หุ่นลีน คือ หุ่นที่มีรูปร่างสมส่วนไม่มีไขมันส่วนเกิน หรือมีไขมันส่วนเกินแต่มีน้อย เป็นหุ่นที่มองเห็นสัดส่วนต่างๆ ของร่างกายชัดเจน เอวเป็นเอว สะโพกเป็นสะโพก
การดื่มกาแฟลดน้ำหนัก จะช่วยให้ระบบเมตาบอลิซึม (ระบบเผาผลาญ) ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นถึง 11% ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้สูงถึง 4% ต่อกาแฟ 4 แก้ว
เมื่อพูดถึง “ไขมัน” หลายคนมักจะนึกถึงความอ้วนหรือโรคร้าย ส่วนใหญ่มักนึกแต่ข้อเสียมากกว่าข้อดี ทั้งที่ไขมันเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ ช่วยรักษาสมดุลผิวหนัง ฯลฯ
ภาวะนมโต หรือนมแหลมในผู้ชาย เป็นอาการของผู้ชายที่มีขนาดเต้านมใหญ่กว่าปกติ ไม่ได้พบแค่คนที่มีน้ำหนักตัวมากเท่านั้น คนที่หุ่นดี น้ำหนักน้อย ก็เป็นนมแหลมได้เช่นกัน
ปัญหาขาใหญ่ ขาเบียด ที่ทำให้ความสนุกในการแต่งตัวลดลงไป จนส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าเข้าสังคม ไม่กล้าทำกิจกรรมต่างๆ จะต้องแก้ไขอย่างไร