หุ่นผู้ชายมีกี่แบบ? พร้อมเทคนิคปั้นหุ่นเท่ด้วยวิธีง่ายๆ

มีหนุ่มๆ คนไหนสงสัยกันไหมว่าหุ่นตัวเองนั้นเป็นหุ่นแบบไหน? ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นซิกแพคด้วยวิธีง่ายๆ ให้เหมาะกับหุ่นของตัวเองควรทำอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ!

Suthipong Treeratana

20/03/2023

ปัญหาอกห่าง หรือนมห่าง มีสาเหตุมาจากอะไร?

อกห่าง หรือนมห่าง คือ ระยะห่างระหว่างฐานเต้านมทั้งสองข้างที่มีมากกว่าปกติ จนทำให้มองเห็นพื้นที่ว่างระหว่างหน้าอกทั้งสองข้างอย่างชัดเจน

Suthipong Treeratana

20/03/2023

ปัญหานมน้อย หรือรักแร้ปลิ้น (Accessory Breast) คืออะไร?

นมน้อย หรือรักแร้ปลิ้น จริงๆ แล้วก็คือ เต้านมส่วนเกิน เป็นส่วนของเนื้อเยื่อเต้านมที่เจริญเติบโตแล้วยื่นเข้าไปบริเวณใต้รักแร้ มักเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังนี้

Suthipong Treeratana

14/03/2023

อันตรายที่เกิดจากการนอนกรน

ปัญหาการกรน (Snoring) ที่ทำให้เสี่ยงต่อภาวะหยุดหายในระหว่างนอนหลับ สามารถพบในเด็กและผู้ใหญ่ โดยในผู้ชายจะพบในร้อยละ 30 ในผู้หญิงจะพบในร้อยละ 15

Suthipong Treeratana

26/02/2023

สิ่งที่ควรรู้ก่อนที่จะตัดสินใจดูดไขมันในร่างกาย

การดูดไขมัน (Liposuction) ไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่เป็นศัลยกรรมกระชับสัดส่วนรูปแบบหนึ่ง มีหน้าที่กำจัดไขมันส่วนเกินที่ส่งผลกระทบต่อรูปร่างออกไปจากร่างกาย

Suthipong Treeratana

24/02/2023

ไขมันทรานส์ (Trans Fat) อันตรายต่อร่างงกายอย่างไร?

ไขมันทรานส์ (Trans Fat) เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เกิดจากการเรียงของไฮโดรเจนอะตอม เมื่อทานมากเกินไปจะทำให้เสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่างๆ มากมาย อาทิเช่น

Suthipong Treeratana

24/02/2023

“ไขมันในช่องท้อง” อันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?

ไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นชั้นไขมันที่อยู่ระหว่างกล้ามเนื้อหน้าท้องและอวัยวะในร่างกาย ที่ยิ่งมีเยอะมากเท่าไร ยิ่งทำให้เสี่ยงปัญหาสุขภาพมากมาย ดังนี้

Suthipong Treeratana

22/02/2023

“ดูดไขมันทั้งตัว” คนอ้วนสามารถทำได้หรือไม่?

คนอ้วนที่มีไขมันส่วนเกินสะสมตามอยู่ตามตำแหน่งต่างๆ ในร่างกายนั้น อยากจะดูดไขมันทั้งตัว อยากหุ่นสวย หุ่นดี สามารถทำได้หรือไม่ ปลอดภัยหรือเปล่า?

Suthipong Treeratana

21/02/2023

หลังดูดไขมัน ควรดูแลตัวเองอย่างไรผลลัพธ์ถึงจะดีที่สุด?

รวมวิธีดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่ทุกคนต้องทราบ เพื่อที่จะได้ลดอาการบวม ลดการเลือดออก แผลหายเร็ว สามารถอวดหุ่นสวย หุ่นดี อย่างที่ใจต้องการได้อย่างเร็ววัน

Suthipong Treeratana

21/02/2023

ผอมแต่มีพุง ลดยาก ทำยังไงให้พุงยุบ?

ผอมแต่มีพุง ปัญหาที่ทำให้สาวๆ ที่มีน้ำหนักตัวปกติมีแขนเล็ก ขาเล็กไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะจะอ้วนก็ไม่อ้วน จะผอมก็ไม่ผอม จะลดน้ำหนักก็ไม่รู้จะเลือกวิธีไหนดี

Suthipong Treeratana

14/02/2023
1 2 3 5
ติดต่อเรา