หุ่นผู้ชายมีกี่แบบ? พร้อมเทคนิคปั้นหุ่นเท่ด้วยวิธีง่ายๆ
มีหนุ่มๆ คนไหนสงสัยกันไหมว่าหุ่นตัวเองนั้นเป็นหุ่นแบบไหน? ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นซิกแพคด้วยวิธีง่ายๆ ให้เหมาะกับหุ่นของตัวเองควรทำอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ!
มีหนุ่มๆ คนไหนสงสัยกันไหมว่าหุ่นตัวเองนั้นเป็นหุ่นแบบไหน? ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นซิกแพคด้วยวิธีง่ายๆ ให้เหมาะกับหุ่นของตัวเองควรทำอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ!
อกห่าง หรือนมห่าง คือ ระยะห่างระหว่างฐานเต้านมทั้งสองข้างที่มีมากกว่าปกติ จนทำให้มองเห็นพื้นที่ว่างระหว่างหน้าอกทั้งสองข้างอย่างชัดเจน
นมน้อย หรือรักแร้ปลิ้น จริงๆ แล้วก็คือ เต้านมส่วนเกิน เป็นส่วนของเนื้อเยื่อเต้านมที่เจริญเติบโตแล้วยื่นเข้าไปบริเวณใต้รักแร้ มักเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังนี้
ปัญหาการกรน (Snoring) ที่ทำให้เสี่ยงต่อภาวะหยุดหายในระหว่างนอนหลับ สามารถพบในเด็กและผู้ใหญ่ โดยในผู้ชายจะพบในร้อยละ 30 ในผู้หญิงจะพบในร้อยละ 15
การดูดไขมัน (Liposuction) ไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่เป็นศัลยกรรมกระชับสัดส่วนรูปแบบหนึ่ง มีหน้าที่กำจัดไขมันส่วนเกินที่ส่งผลกระทบต่อรูปร่างออกไปจากร่างกาย
ไขมันทรานส์ (Trans Fat) เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เกิดจากการเรียงของไฮโดรเจนอะตอม เมื่อทานมากเกินไปจะทำให้เสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่างๆ มากมาย อาทิเช่น
ไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นชั้นไขมันที่อยู่ระหว่างกล้ามเนื้อหน้าท้องและอวัยวะในร่างกาย ที่ยิ่งมีเยอะมากเท่าไร ยิ่งทำให้เสี่ยงปัญหาสุขภาพมากมาย ดังนี้
คนอ้วนที่มีไขมันส่วนเกินสะสมตามอยู่ตามตำแหน่งต่างๆ ในร่างกายนั้น อยากจะดูดไขมันทั้งตัว อยากหุ่นสวย หุ่นดี สามารถทำได้หรือไม่ ปลอดภัยหรือเปล่า?
รวมวิธีดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่ทุกคนต้องทราบ เพื่อที่จะได้ลดอาการบวม ลดการเลือดออก แผลหายเร็ว สามารถอวดหุ่นสวย หุ่นดี อย่างที่ใจต้องการได้อย่างเร็ววัน
ผอมแต่มีพุง ปัญหาที่ทำให้สาวๆ ที่มีน้ำหนักตัวปกติมีแขนเล็ก ขาเล็กไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะจะอ้วนก็ไม่อ้วน จะผอมก็ไม่ผอม จะลดน้ำหนักก็ไม่รู้จะเลือกวิธีไหนดี